MOE OF CHRONISCH MOE?
Slecht in slaap geraken of ’s morgens moeilijk uit je bed kunnen, het overkomt iedereen wel eens. Van een slaapprobleem spreek je echter pas als je minstens drie keer per week last hebt om in slaap te geraken, tussendoor geregeld wakker wordt of ’s morgens te vroeg definitief wakker wordt, én als dat ook overdag zijn weerslag heeft. En dan gaat het niet alleen om moe zijn, maar vaak voel je je ook suf of geprikkeld, heb je last van hoofdpijn, kan je je moeilijk concentreren of merk je dat je geheugen je opvallend in de steek laat... Slapeloosheid is geen ziekte op zich, maar – net als koorts – een symptoom dat er iets aan de hand is. Zo kunnen bepaalde ziektes (diabetes, astma, reuma...) slapeloosheid uitlokken, net als sommige geneesmiddelen of psychiatrische problemen – denk aan een depressie – slaapproblemen kunnen veroorzaken. Precies daarom is het zo belangrijk een arts te raadplegen. Die kan de juiste diagnose stellen, de onderliggende oorzaak behandelen en je gericht verder helpen, eventueel met medicatie.
Slecht in slaap geraken of ’s morgens moeilijk uit je bed kunnen, het overkomt iedereen wel eens. Van een slaapprobleem spreek je echter pas als je minstens drie keer per week last hebt om in slaap te geraken, tussendoor geregeld wakker wordt of ’s morgens te vroeg definitief wakker wordt, én als dat ook overdag zijn weerslag heeft. En dan gaat het niet alleen om moe zijn, maar vaak voel je je ook suf of geprikkeld, heb je last van hoofdpijn, kan je je moeilijk concentreren of merk je dat je geheugen je opvallend in de steek laat... Slapeloosheid is geen ziekte op zich, maar – net als koorts – een symptoom dat er iets aan de hand is. Zo kunnen bepaalde ziektes (diabetes, astma, reuma...) slapeloosheid uitlokken, net als sommige geneesmiddelen of psychiatrische problemen – denk aan een depressie – slaapproblemen kunnen veroorzaken. Precies daarom is het zo belangrijk een arts te raadplegen. Die kan de juiste diagnose stellen, de onderliggende oorzaak behandelen en je gericht verder helpen, eventueel met medicatie.
